流行のヨガについてのDVDのご紹介です。
「綿本彰のパワーヨーガ～美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット～」という商品となります。
伝統的なヨガに、ストレッチや筋力トレーニングの要素も取り入れたパワーヨーガですが、健康のためにもダイエットのためにも効果があり、メンタル面でのトレーニングにも繋がるということで、世界中で人気復活となってますね。
基礎が分かれば、お家で出来ちゃうと言うのも人気の秘密かもしれません。
「脚やせプログラム」「ヒップアッププログラム」他、目的に応じた解説と実演なども入っていますので、是非トライしてみましょう♪
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「脚やせプログラム」「ヒップアッププログラム」他、目的に応じた解説と実演なども入っていますので、是非トライしてみましょう♪
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