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Blogliate Life
アフィリエイトを利用した商品紹介系ブログです。
温め美人ダイエット」という本のご紹介です。

体を温める効果の高いものを飲んだり食べたりして、入浴方法も少し工夫し、簡単な運動をすることで、労せずにダイエットが実現できますよ~!ということが書かれた本となります。

最近、普段の体温が36℃を切っているような人が増えてきているそうですが、低体温は体の抵抗力が減っているようなもので、万病のもと、肥満のもととなってしまう可能性も高いということを、少し前にも昼間の”みのもんた”氏の番組でもやっていたのを見たばかり。

その番組でも、平熱は36.5℃~37℃くらいが丁度良い・・・みたいなことを言っていたように記憶していますが、この本でも同様のことが書かれてあり、ちょっとした工夫で体温を上げて、快適&健康的な暮らしをしていくためのヒントが沢山書かれてあります。

温め美人ダイエット
石原 結實
4872902718


同じ著者の同種の本もいくつかありますので(共著含む)、2つほどご紹介を・・・。
 ↓
体温を1℃上げれば人生が変わる病気が治る
石原 結實
4860671376
からだを温めるとなぜ病気が治るか―HSPが元気をつくる
石原 結實 伊藤 要子
4828412557
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